Livro Jardim Secreto - livro de colorir e caça ao tesouro antiestresse

Desestressa de verdade?

Sim, mas a quem diga que pintou e continuou estressado.

Colorir tem efeito desestressante porque, ao nos concentrarmos nessa atividade, nos afastamos do que nos preocupa. Além disso, ela ativa nossa imaginação e nos remete à infância, um período em que seguramente a maioria sofria muito menos com o estresse. Isso gera bem estar imediato, de maneira inconsciente.

A atividade de colorir ativa áreas distintas dos dois hemisférios cerebrais. São estimuladas as áreas do córtex cerebral ligadas à visão e à motricidade fina [coordenação necessária para realizar movimentos pequenos e precisos].

Bianca